pua是什么(pua是什么意思)

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pua是什么(pua是什么意思)

对于PUA,大家想必都是深恶痛绝的,但对它的认识却似乎都仅止于“贬低、精神控制”。今天我们就来好好扒一扒这个身边“恶魔”的真面目。

本文旨在帮助潜在受害者识别和规避风险,而为了避免成为事实上的PUA教学,本文在谈及原理的同时不会提及任何PUA的具体方法或可能包含方法的事例,请勿对此抱有期待。

一、什么是PUA?

PUA,全称"Pick-up Artist",原意是指"搭讪艺术家",其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为,后泛指指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。而这也符合许多人学习PUA的最初目的——骗色。

在实际执行过程中,为了追求前期的速成和后续的更多获益,一些所谓“导师”对PUA进行“改良”,基于催眠原理和强化理论在其中增加了“贬损”的部分,以“胡萝卜加大棒”等方式对受害者施以精神控制,最终形成了我们现在所认识的PUA。

后文所说的PUA,均指现在所普遍认识的概念,而非最初概念。

二、PUA为何“威力巨大”?

PUA之所以“威力巨大”,是因为它会入侵你原有的认知体系,然后在你脑海中形成一套以控制者的认可为评判标准的、以其的利益为唯一追求的“法则”。在这一法则的影响下,你就成了控制者的奴隶,对其言听计从,完全丧失理性的判断能力,即便离开也难以摆脱阴影。许多失恋后自杀的例子,其中都有PUA的“身影”。

在生活中,许多控制者未必知道PUA的概念,但只要言行举止与PUA有类似的表现、符合其原理,当然也就具有相似的危害。

PUA背后的原理主要有两点:

1、催眠原理。

我们的潜意识听不懂“不要”,它更倾向于接收有直接象征意义的信息。比如我告诉你,不要在脑子里想黄色的香蕉,你的脑海中一定会出现一根黄色的香蕉,而它持续的时间以及清晰程度,取决于我这句话出现的次数和频率。这就导致重复性的话必然会带来持续性的心理暗示,无论好坏,它都会被逐渐植入到接收者的潜意识中,PUA中那些贬损的话也是如此。

虽然也有一上来就“开贬”的,但狡猾的控制者往往会在初期对你甜言蜜语、无微不至,或温柔体贴、分寸到位,给你留下十分良好的印象,降低你对它的防备。更低的防御,会带来更高效的暗示植入,能够大大加快控制者“法则”的形成速度。

所以,如果有人不断贬低你,或者试图快速和你拉近距离、尤其是原本陌生的人,请多留个心眼,去观察他后续的行动。

2、强化理论

心理学家斯金纳曾提出一套著名的“强化理论”:我们可以通过对某种行为的“激励”或“惩罚”,来增加或减少其出现的频率。

控制者在贬低或攻击你时,其实就是在试图施以“惩罚”,以减少不符合其利益行为的出现;他偶有的温暖和鼓励,则其实是在激励你的“听话”,以此让你更听话。

通过这样的“训练”,你被灌输了一种信念:只有让他满意,我才是有价值的;没有他的肯定,我什么都不是。你对自身的价值判断被附带了一个条件:他是否对我满意。这是比催眠带来的暗示更可怕的控制。

催眠暗示相对容易解除和扭转,但这种“条件价值”一旦形成,是被深刻烙印在你的认知系统当中的,它可能会直接剥夺你独立生活的能力,而想要去除,难度不亚于进行一场器官移植手术

我举个例子可能会更直观:

强化理论最初被用来训练马戏团的动物。如果将训练完毕的动物直接放归自然,大概率会死亡,因为他们已经习惯于服从人类的指令、失去了本身的生存智慧,根本无法在残酷的自然环境中存活。即便经过野化训练,也只是略好一些而已。(马戏训练和普通的人类饲养完全不同,请勿混淆)

被用类似的方法“训练”后的

三、什么样的人更容易被PUA?

前文已经提到,PUA主要的目的是入侵并改变你的认知系统,那么自我认知相对不稳定的人就容易成为PUA的目标。

而这类人往往有几个特点,也是我在咨询中遇到PUA受害者常常具备的几个表现,各位可以对照一下自身,看看自己是否有被PUA的风险。

1、自卑。

自卑的人往往容易自我怀疑和自我贬低,也就会更倾向于相信他人对自己的负面评价,而且更容易对肯定和温暖“感激涕零”,这是绝佳的控制对象。

2、人际交往能力弱。

这类人容易在早期受到霸凌,或在群体中受到孤立,因而往往对看似美好的关系会特别珍惜,也会特别渴望那些温暖瞬间,这就给了控制者可乘之机——只需要很少的代价,就能形成稳定的控制。

3、情感经历单薄。

通俗点说,就是第一次谈恋爱的人更容易被骗,因为缺乏恋爱的经历,也就不知道恋爱到底都有些什么样子,很可能会误以为控制者给予的就是爱情。

4、刚刚经历重大创伤。

此时,人会比较脆弱,防御也会比较低,会更倾向于接受外界的帮助,也可能就会不自知地接受一些披着伪装的“毒饵”。

四、PUA都有怎样的动机

PUA的动机分为两大类:有意的和无意的。无论何种,它都与爱无关。

1、有意的PUA

这类动机的出发点就带着明确的恶意,控制者清楚知道这样做会产生的危害,但仍采取相应行动。这也是最被深恶痛绝的一点。

骗财骗色——往往发生在相识不久的异性之间,但其过程有短有长,陌生人的网络搭讪或相亲是其常见“起点”。

确立权威——往往发生在领导与下属之间,其过程基本匹配工作时长,有时传销组织内部也会采用类似的方式。

2、无意的PUA

这类动机虽然不具备前者那样明确的恶意,控制者往往不能明确预知自己行为的后果、或有所预知但有“收敛”的意愿,可它造成的实质性危害丝毫不逊色于前者。

满足控制欲——往往发生在家长与孩子之间,其过程基本伴随整个成长阶段、甚至直到家长去世才停止。这让孩子容易形成自卑的、讨好的、缺乏安全感的性格,成为其他人PUA的绝佳对象。

维持自尊——往往发生在已确立的人际关系中,比如男女朋友、普通朋友之间,与性别基本无关。其过程和关系的长度匹配,且控制者往往内在是自卑的人,他需要通过打压别人来维持自己脆弱的自尊。

自我保护——是的,你没看错,这同样是一类PUA的动机,它往往发生在“自我PUA”中。在PUA对象失去控制者(被甩了之类的)后,他无法靠自己获取价值,同时也迫切想要回到控制者身边,于是就按照控制者的“法则”继续要求自己,以此获得一丝依靠。在他看来,这比马上失控崩溃要好得多。

五、被PUA了怎么办?

前文已经说过,控制者的“法则”一旦在PUA对象脑海中形成,则极难驱除,所以针对PUA,最好的办法永远不是“解救”,而是预防

筑牢自己的精神城防,时刻清楚地知道自己是怎样的人,包括优点和不足,尽量不给控制者可攻击的弱点。对于一些原本就具有良好认知稳定性和自信心的人,做到这一点并不难;但对于本就自卑的“高风险人群”,则很难靠自己实现。

我并不想打广告,但通过心理咨询来获得个人成长,的确是实现这一点的最有效方式。

2、一旦识别,迅速远离

无论你是否属于“高风险人群”,一旦识别到有人正在对你施行PUA,请立刻远离;即便没有条件马上远离,也请你时刻在心里提醒自己,并尽最大可能减少与其的接触。我们可以对PUA具有抵抗力,但基本不大可能完全免疫,只要控制者足够狡猾、足够坚持,总有把“法则”植入你脑海的一天。一旦如此,悔之晚矣。

打个比方:就算你肠胃再好、抵抗力再强,如果天天活吃蟑螂,也总有扛不住的一天吧?

当然,如果你或者身边的人错过了预防的机会、已经陷入PUA当中,还是请及时寻求专业的心理帮助。难处理不意味着无法处理,只是最好别发展到这一步,它的代价要远大于预防。

我不确定是否已经清楚地阐述出PUA的相关信息,不涉及具体方法的阐述确实有些抽象。无论如何,希望本文可以帮你免受可能遭遇的伤害。

作者:林丛

图源:网络

首发:壹点灵心理

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