孩子尿床，有尿憋不住怎么办？别急，快来试试这个实用小方法

投稿用户 • 2024年3月5日 pm1:23 • 创业资讯 • 阅读 76

如果孩子超过五岁，晚上尿床，白天有尿憋不住，甚至来不及上厕所而尿裤子，那么给孩子做这个训练效果很好，一试见效。

孩子憋不住尿，尿急

(1)首先，孩子尿床家长要重视。

孩子尿床，有的大人不当回事，特别是他们小时候也尿过床，大了就好了，认为很正常。其实孩子尿床危害还是挺多的，比如影响身高发育，比同龄孩子矮小；影响脾胃功能而消瘦；影响心理不爱说话、内向、害羞；影响注意力，上课不认真；脾气大、爱发火；有的甚至影响第二性征发育。家长可以思考一下，如果孩子尿床是正常的，那不尿床的孩子怎么说呢？

(2)这种尿床对孩子心理影响最大。

现在的孩子自尊心非常强，晚上尿床了，家人不说，孩子心理影响还不是很大。但如果白天孩子在外面玩耍，在众目睽睽之下尿裤子，或者在幼儿园午睡时尿床，那孩子心理压力是非常大的！会被别的小朋友笑话，甚至起外号，孩子就容易产生自卑心理，久而久之，性格变得内向，不爱说话，爱发火等等。

憋不住尿，白天尿裤子

这种情况多属于膀胱括约肌发育不完善。我们正常排尿反射是这样的：膀胱里尿满了，会挤压膀胱壁，会刺激形成排尿反射，产生尿意，然后会自发的找厕所，找到厕所后膀胱括约肌松弛完成排尿。我们找厕所憋尿几分钟甚至十几分钟都是没有问题的，就是因为膀胱下面的括约肌收缩力强，把尿道紧紧的关闭着，就像拿一根皮筋把吹大的气球扎住不漏气是一样的道理。如果皮筋扎不紧，就会漏气。同理，孩子就会尿床。

午睡也尿床

(3)怎么办呢？快来尝试“憋尿训练法”！

通过这个“憋尿训练”，可以增强膀胱括约肌的收缩力，使憋尿时间更长，就不会白天尿裤子了，晚上也会因为憋尿时间久而会“憋醒”，尿床自然就好了。

(4)具体做法：

①找到憋尿恰当的时长

白天当孩子有尿意，想要上厕所时，告诉孩子多憋一会，憋多久合适呢？家长平时注意观察，孩子从有尿到找到厕所需要的时间，然后在这个时间上，憋尿5秒钟。

②憋尿方法

有尿了，孩子到了厕所，先不要排尿，而是憋尿锻炼膀胱括约肌收缩能力，具体做法是数数，开始从1数到5，，一秒钟数一个数，大概5秒钟。如果孩子坚持住了，就持续一段时间，直到孩子比较轻松的做到为止。

憋尿训练

③延长憋尿时间

继续延长数数时间，从5秒逐渐增长到10秒，就是数到10。再稳定一段时间，数到20，以此类推，循序渐进。如果能憋尿5分钟以上，白天基本就来得及上厕所而不会尿裤子了。晚上也会由于憋尿久而憋醒，晚上也就不会再尿床了。

④注意事项

这个憋尿训练做起来很简单，也很容易增加孩子的信心，不过切忌急于求成，避免孩子突然憋尿时间太长而尿裤子，产生对训练的排斥心理，就很难坚持下去了。

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孩子尿床，有尿憋不住怎么办？别急，快来试试这个实用小方法

(1)首先，孩子尿床家长要重视。

(2)这种尿床对孩子心理影响最大。

(3)怎么办呢？快来尝试“憋尿训练法”！

(4)具体做法：

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