心理压力测试(心理压力测试题)

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现代人生活压力大,每个人都有着相当大的隐性压力,压力累积过多不仅影响健康、也会影响工作及人际关系,除了适当舒缓压力之外、知道呀李来源也很重要,最近日本网站DRESS就有一个简单的心理测验,根据5个问题就可以快速测出你最大的压力来源,一起看看你的精神压力有多大?

心理压力测试(心理压力测试题)

超神准心理测验!回答5个问题,测出你最大的压力来源&精神压力

以下5个问题,请从A、B、C、D四个选项中选出最适合自己的答案。

问题1:你比较喜欢哪一句话?

A.「我要坚定」

B.「这是为了你」

C.「总会有办法的」

D.「如果别人不喜欢该怎么办?」

问题2:你认为工作中最重要的是什么?

A.完美

B.团队合作

C.自己的风格

D.毅力

问题3:和好友约会,但他却没有出现,你会怎么想?

A.绝对不会原谅你迟到了!

B.担心他是不是发生什么事

C.等待好无聊,自己找些有趣的事做

D.担心是不是自己做错了什么让他失约

问题4:恋爱时,你最在意的是什么?

A.诚实

B.同情心

C.悸动的感觉

D.安全感

问题5:如果看到别人有麻烦时,你会怎么做?

A.在正义感驱使下,必须要帮助他

B.温柔的紧抱、安慰他

C.给他一个微笑

D.假装没看到

回答完后,统计A、B、C、D哪个选项最多,即为你的最终答案!

继续往下看结果!


A最多,你最大的压力来源是「理想与现实的差距」

你是一个个性很沉稳、坚韧不拔的人,只要设定目标,就算自己负担增加也会尽全力工作,期望可以实现理想目标,但是只要没办法实现自己设定的目标时、就会感到自责及压力,如果一直步步紧逼、小心反而让效率下降,这种情况最好可以给自己一个放松的缓冲时间,休息、恢复状态,才可以帮助自己对抗压力。

B最多,你最大的压力来源是「不被他人需要的时候」

你很重视与他人的来往,你也常常会透过人际关系来思考自己的定位、为别人着想,让周遭的人对你都很信任,但正因为你对人总是友善、过度在意人际关系,对于被别人需要有很强的渴望,所以当被他人忽略、或是不被他人需要时你就会感到失望,这种孤独带给你很大的压力,建议可以充实自己的时间,让自己恢复能量。

C最多,你最大的压力来源是「当自由被剥夺时」

你是一个做事时会按照自己的步调,随心所欲行事、自由自在的人,对于生活上每件事情,你的想法、情感都很直接,所以当你没办法做自己想做的事情时、会感受到很大的压力,但人生往往难以一直让你随心所欲,当遇到不自由的情况,不要强迫想要改变,试着接受、并做好当下能做的事情,可以帮助你产生安全感。

D最多,你最大的压力来源是「别人指示你该怎么做」

你善于观察周围、非常会察言观色,为了不破坏人际关系,纵使内心不喜欢,你往往选择附和他人的想法去行动,为了不让别人讨厌,你无法拒绝他人的请求,对于别人的强迫性要求感到有压力,如果可以练习将自己的真实情感表露出来,你的压力或许会减轻很多。

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