今天突然想起来一个词:习惯。脑子里开始复盘这三十多年里，自己好像没有培养到一个可以拿得出来说的习惯。
以前总以为经常做某件事或者多少天内做某件事就已经是养成了一个习惯。过去我特别喜欢计划一两个月去做某件事，以为只要坚持那么长时间就能养成一个习惯。比如我曾经坚持一个月跟着直播练瑜伽，一个月里每天坚持练一两个小时很容易就做到了，但同时我也发现过完那一个月后自己怎么都提不起劲再继续坚持下去。类似的计划还有每天跑五公里，也是轻松坚持完两个月后就再难坚持。对此我曾经有过很大的疑惑，这是个什么瓶颈？!但自己也没特意去找答案。直到最近读的俞老师的《让成长带你穿透迷茫》里面一个关于习惯的章节，让我恍然大悟，也改变了我对习惯的认知。过去坚持那么长时间也培养不出一个习惯，是因为我把两个月内坚持每天跑五公里，当成了一件事去完成。
俞老师书中说:习惯是不需要刻意坚持，也不需要去下决心，而是自然而然就会去做的事情。
我现在唯一一个几乎每天都在做的事情:早上起来喝一杯温开水，不喝会觉得不舒服。未来自己是否能把看书也培养成一个习惯，如果突然不做也会觉得不舒服的那种？!
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