自身存在的问题和不足党员自身存在的问题和不足

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#头条创作挑战赛#

你是否时常感觉压抑,胸口像是被压缩着,呼吸也受到了影响,再也没有体会过自由的呼吸,始终不能彻底摆脱痛苦的情绪,这代表你和我一样,正在经历焦虑,并深陷其中无法自拔。

当你察觉到自己身上出现的异样,并有意识地寻找解决的办法,恭喜你已经跨出了解决问题的第一步,接下来就是寻找合适的方法,来更好地、更加有效化解心理上的焦虑。例如,依靠朋友的支持和帮助,寻求心理师的专业咨询和治疗,以及借助阅读的力量。优秀的心理学方面的图书有很多种,相信这本《存在主义心理学的邀请》也会给你带去不同于以往的新体验。

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存在主义心理学的邀请

本书作者丹麦心理学家博·雅各布森引用美国存在心理学之父罗洛·梅的观点,认为焦虑是一种积极的东西。

因为焦虑证明了一个人拥有潜能,展现了受到非存在威胁的心存在的可能性。当一个人面临展现或不展现生命的潜能的选择时,焦虑就会出现。当一个人选择不去实现这种潜能时,另一种感觉就会出现:内疚。

焦虑和痛苦、孤独、幸福等一样,是每个人生命中都会存在的问题,但存在主义心理学与传统的精神分析和精神病学对焦虑的看法不同,基本上视其为积极的潜能和指南。

受到存在主义心理学这一观点的启发,是否会让你和我一样,开始用一个全新的视角来看待自身的焦虑,看待焦虑所引发的一系列生理和心理方面的问题,由此开启激发自身某种潜能的行动,最终达到“从容欢快的平静”的状态。

那么,何为存在主义心理学?

作者博·雅各布森在《存在主义心理学的邀请》中,用第一章整章的内容进行了阐释,简单地说,存在主义心理学是心理学的一个分支,是建立在存在主义哲学的基础上,研究每个人与最基本的生活困境之间的关系,即每个人如何处理所谓的“人生大问题”,主要应用于心理治疗领域。

《存在主义心理学的邀请》就是邀请读者从存在主义心理学的角度来探索人类生活的深度和广度,以此获得成为一个更完整的人,学会面对人生逆境,接近幸福和爱的状态,以及接纳生活中的好与坏的能力。

《存在主义心理学的邀请》不仅能够帮助有焦虑困扰的读者,以更加积极、更加平和的态度去正视焦虑,与之共存,并由此更加准确地认识自我,最终获得一种新生的力量。存在主义心理学还在幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与投入生活、选择与责任、混乱与意义等生活问题或生活困境,有更加具体和充实的讨论。

正如从未接触某个游戏的人,第一步都是要了解游戏的规则和操作方法,才能在不断的实操中逐步获得晋级的可能。而对从未接触过存在主义心理学的读者来说,慢慢地理解书中提到的存在主义心理学的概念和观点,并结合书中提供的实际心理学案例,一字字地仔细品读,才能消化吸收作者博·雅各布森关于存在主义心理学的独到见解,最终为己所用,帮助自己成为更好的自己,能够更加可观、积极地看待人生所遇到的种种问题。

因为这本《存在主义心理学的邀请》,就同存在主义心理学产生了联系,就好像同一个陌生人的聊天之后,两个人就再也不会成为一无所知的陌生人,对话已经让二者产生了联结。这本《存在主义心理学的邀请》很好地担当了存在主义心理学和读者之间沟通的桥梁。

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